Aporta proteína de alto valor biológico, pocos azúcares y no suma grasas de cocción, por lo que puede ser una alternativa a las galletitas y los snacks salados. Cuando aparece hambre entre el almuerzo y la cena, un huevo cocido…
El conferencista propuso practicar la gratitud y reemplazar las expectativas como formas inmediatas de modificar el enfoque emocional. El experto en crecimiento personal Tony Robbins sostuvo que el sufrimiento se relaciona con una atención excesivamente concentrada en uno mismo. Durante…
La programación del 25 de septiembre contempla la final de fútbol de los Juegos Suramericanos, la clasificación del Gran Premio de Azerbaiyán y competencias de distintas disciplinas. La jornada del viernes 25 de septiembre de 2026 comenzará con automovilismo: a…
El exmediocampista de River fue arrestado en Villa Pineral luego de que, según la reconstrucción policial, le quitara el arma reglamentaria a una agente de la UPPL. Ezequiel Cirigliano, exjugador de River Plate, fue detenido en Villa Pineral, partido bonaerense…
La atleta entrerriana, de 33 años, atravesó ocho cirugías, una infección que puso en riesgo su pierna, depresión y dificultades económicas antes de alcanzar la mejor marca de su carrera. Betsabé Páez competirá este viernes en los Juegos Suramericanos 2026…
La entrenadora Patricia Vera explicó que una rutina de fuerza adaptada puede ayudar a conservar la masa muscular sin buscar un aumento excesivo del volumen. Con el paso del tiempo, la pérdida progresiva de masa muscular y los cambios en…
La especialista en desarrollo personal sostuvo que intentar transformar a los progenitores puede generar tensión y propuso modificar la manera de relacionarse con ellos. La especialista en desarrollo personal Mel Robbins abordó en su podcast una dificultad frecuente en las…
El neurólogo destacó la importancia de sostener horarios regulares, evitar desajustes durante el fin de semana y alcanzar una buena proporción de descanso efectivo. El neurólogo Conrado Estol señaló que cerca del 40% de la población duerme menos de lo…
El cirujano y conferencista español sostuvo que la felicidad no depende de las circunstancias externas y destacó el valor de expresar lo que se siente. Mario Alonso Puig, médico cirujano, escritor y conferencista español, planteó una mirada sobre la felicidad…
La práctica con pesas rusas o mancuernas combina fuerza, equilibrio y resistencia, y puede contribuir a la readaptación funcional. La caminata del granjero, conocida también como farmer’s walk, consiste en recorrer una distancia mientras se sostiene una carga pesada en…